✦ Nota Sains · Bab 1–4

Bab 3: Teknik Mengukur Parameter Kesihatan Badan

Pelajari cara menilai suhu badan, kadar denyutan nadi, tekanan darah dan indeks jisim badan (BMI).

▤ 4 bahagian ✓ 15 isi penting ◷ ± 2 minit

✦

Ringkasan Mudah

Apa yang akan dipelajari?

Pelajari cara menilai suhu badan, kadar denyutan nadi, tekanan darah dan indeks jisim badan (BMI).

Isi Penting

✓

✓Suhu menunjukkan darjah kepanasan atau kesejukan sesuatu bahan atau badan.
✓Termometer klinik digunakan untuk mengukur suhu badan dalam julat yang sesuai, manakala termometer inframerah membolehkan pengukuran tanpa sentuhan.
✓Bacaan suhu badan perlu dibuat dengan teknik yang betul kerana lokasi pengukuran, persekitaran dan keadaan tubuh boleh mempengaruhi bacaan.
✓Suhu badan yang terlalu tinggi boleh berkait dengan demam atau strok haba, manakala suhu terlalu rendah boleh menunjukkan hipotermia.

Isi Penting

✓

✓Kadar denyutan nadi ialah bilangan denyutan jantung dalam satu minit.
✓Denyutan nadi boleh diukur pada bahagian seperti pergelangan tangan atau leher dengan mengira denyutan bagi tempoh tertentu.
✓Faktor seperti umur, jantina, aktiviti fizikal, kecergasan dan keadaan emosi boleh mempengaruhi kadar denyutan nadi.
✓Kadar denyutan meningkat ketika aktiviti fizikal kerana badan memerlukan lebih banyak oksigen dan nutrien.

Isi Penting

✓

✓Tekanan darah ialah tekanan yang dikenakan oleh darah pada dinding salur darah semasa jantung mengepam dan berehat.
✓Bacaan tekanan darah mempunyai dua nilai: tekanan sistolik ketika jantung mengecut dan tekanan diastolik ketika jantung mengendur.
✓Tekanan darah yang tinggi secara berterusan boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan dan perlu dipantau dengan kaedah yang betul.

Isi Penting

✓

✓BMI digunakan sebagai petunjuk ringkas hubungan antara jisim badan dan ketinggian.
✓Formula BMI ialah jisim badan dalam kilogram dibahagi kuasa dua ketinggian dalam meter.
✓Nilai BMI perlu ditafsir mengikut kategori yang sesuai dan bukan satu-satunya ukuran tahap kesihatan seseorang.
✓Amalan pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal membantu mengekalkan jisim badan yang sihat.

✓

Nota selesai dibaca

Pilih nota lain untuk teruskan pembelajaran mengikut bab.